肚脐眼上面痛可能由着凉、消化不良、胃炎等原因引起，缓解方法包括热敷、调整饮食、药物治疗等。具体如下：
一、热敷：若因食用生冷食物或腹部着凉而导致肚脐眼上面痛，可使用热毛巾或热水袋进行局部热敷。这能促进局部气血通畅，发挥散寒止痛的作用。
二、调整饮食：
1.肚脐眼上面痛可能源于暴饮暴食、饮食不规律或消化不良。
2.此时需注意饮食，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激食物，可选择食用一些易消化食物，如小米粥、南瓜粥等。
三、药物治疗：
1.若是消化不良，可在医生指导下服用健胃消食片等药物。
2.要是胃炎，则可在医生指导下服用奥美拉唑等药物。
总之，肚脐眼上面痛时，建议前往医院查明原因，以便进行针对性治疗，避免延误病情影响预后。