关键点：月经量少且总是推迟的原因包括正常现象、情绪不佳、围绝经期综合征、盆腔炎、多囊卵巢综合征等，也可能与子宫颈粘连、卵巢早衰有关，还提到了相应处理方法。
一、正常现象：月经本身具有周期性变化，周期一般在21-35天，平均为28天。然而，每个人的月经周期并非完全一致，月经量多少也各异。如果只是推迟3-5天且量少，通常属于正常情况，无需过度担忧。
二、情绪不佳：近期若精神压力较大，可能致使下丘脑-垂体-卵巢轴的调节受影响，进而出现月经量少且总是推迟的状况。建议在日常生活中保持心情平和，可通过与家人、朋友沟通等方式来释放压力。
三、围绝经期综合征：该情况与绝经期前后的激素水平波动有关，除了月经量少和总是推迟外，还可能伴有机体乏力、头晕、烦躁等问题，这些症状会随着激素稳定而逐渐缓解。
四、盆腔炎：盆腔部位若遭受致病菌感染，可能会影响卵巢分泌激素的功能，导致月经量少和推迟，同时会伴有发热、腹痛等症状。此时可遵医嘱使用甲硝唑片、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
五、多囊卵巢综合征：患者存在雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变等特征病因，这会造成月经量少、推迟甚至闭经。患者可按医嘱应用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等进行治疗。
除上述因素外，子宫颈粘连、卵巢早衰等也可能导致月经量少经常推迟，建议前往妇科就医，进行阴道镜、性激素六项等检验项目以确定病因。
总结概况提示：当出现月经量少且总是推迟的情况时，要考虑多种可能原因，包括正常的生理差异以及情绪、疾病等因素。如果有疑虑或异常表现持续存在，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。