经期喝凉茶会带来一系列不良影响，包括导致女性气血较弱、易引起肚子不舒服、可能出现排血结块等。同时，凉茶在中医理念中属寒性食品，女性月经期间不可受寒，此时喝凉茶会使体内寒性加重，可能加重痛经和经血结块情况，导致经血不畅，还可能延长或缩短经期。所以不建议女性在经期食用寒性食品和药品，也不要喝凉茶或冰饮料。女性经期喝凉茶或冰的东西都可能加重宫寒症状，长期如此还有可能导致月经周期不规律。女性月经期间要做好保暖，出现经血结块时可食用有活血化瘀功效的食品，如多喝红糖姜茶，可使经血分泌顺畅。
一、经期喝凉茶的不良影响
1.气血较弱：凉茶可能使女性在经期时气血受到影响而变弱。
2.肚子不舒服：容易引发肚子不适的状况。
3.排血结块：可能导致经期内的排血出现结块现象。
二、凉茶的属性及危害
1.寒性食品：中医认为凉茶属于寒性。
2.加重寒性：女性经期喝凉茶会加重体内寒性。
3.加重症状：可能加重痛经和经血结块，影响经血顺畅，改变经期长短。
三、经期的饮食禁忌与注意事项
1.禁忌：不建议食用寒性食品和药品，不能喝凉茶或冰饮料。
2.保暖：月经期间要注意做好保暖措施。
3.调理：出现经血结块可食用活血化瘀食品，如多喝红糖姜茶来促进经血分泌顺畅。
总之，女性在经期要特别注意饮食和保暖等方面，避免因不当行为而给自己带来不良影响。