太阳穴总长痘痘的原因可能与以下因素有关：
1.内分泌因素：太阳穴附近的皮脂腺分布较多，内分泌失调可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，进而堵塞毛孔，引发痘痘。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也可能在太阳穴处长痘痘。
2.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，增加长痘痘的风险。此外，长期食用辛辣、刺激性食物也可能刺激皮肤，导致痘痘的产生。
3.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、压力过大等因素可能导致内分泌失调，从而引起痘痘。此外，不正确的护肤方法，如过度清洁、使用刺激性化妆品等，也可能导致皮肤问题，包括痘痘。
4.皮肤清洁：如果太阳穴部位的皮肤清洁不彻底，污垢和油脂堵塞毛孔，就容易引发痘痘。此外，使用过多的化妆品或不及时卸妆，也可能导致毛孔堵塞。
5.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易长痘痘，这可能与遗传因素有关。
针对太阳穴总长痘痘的问题，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高油、高盐的食物；保持心情愉悦，避免压力过大。
2.注意皮肤清洁：选择温和、不刺激的洁面产品，早晚各洗一次脸，及时清除皮肤表面的污垢和油脂。此外，定期去角质也有助于保持皮肤清洁。
3.正确使用化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，并注意及时卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。
4.及时就医：如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取上述措施的同时，还应根据自己的实际情况进行调整。如果痘痘问题持续不愈或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。