脚突然肿了，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果脚部受到直接的外力撞击或扭伤，可能导致局部血管破裂、组织损伤，进而引起肿胀。
2.感染：脚部皮肤感染、甲沟炎、蜂窝织炎等疾病，可能导致局部红肿、疼痛。
3.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病，可侵犯脚部关节，导致炎症反应，出现肿胀、疼痛。
4.血管病变：下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等血管疾病，可影响血液回流，导致脚部肿胀。
5.心脏或肾脏疾病：心脏衰竭、肾炎等疾病，可导致身体水肿，脚部也可能出现肿胀。
6.其他原因：营养不良、药物副作用、淋巴水肿等也可能引起脚部肿胀。
如果脚突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免长时间站立或行走，抬高患肢，促进血液回流。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.就医诊治：如果肿胀伴有疼痛、发红、发热或其他不适症状，或者经过休息和冷敷后肿胀没有明显缓解，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，不同原因导致的脚肿治疗方法不同。在就医之前，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情。此外，如果有基础疾病，如心脏病、肾脏病等，应积极控制病情，以预防脚肿的发生。