脚突然肿了可能由多种原因引起，比如生理性因素，也可能是疾病导致。比如长时间站立或久坐后，可能会出现脚肿，一般经过休息等可缓解。
一、生理性因素
长时间站立或久坐：
有些人长时间站立工作或久坐不动，比如教师、客服等职业人群，由于下肢血液回流不畅，就可能出现脚肿。一般改变姿势，适当活动后，症状会逐渐减轻。
妊娠：
女性怀孕中晚期，子宫增大可能压迫下腔静脉，影响血液回流，导致脚肿，这是常见的生理现象，一般分娩后会逐渐消退。
二、疾病因素
肾脏疾病：
肾小球肾炎： 肾脏功能受损，导致水钠潴留，会出现脚肿，同时可能伴有蛋白尿、血尿等表现。比如一些患者会发现尿液中泡沫增多，且持续不好消散。肾病综合征： 主要表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿和高脂血症，脚肿是常见症状，水肿可从下肢开始，逐渐蔓延全身。
心血管疾病：
心力衰竭： 心脏泵血功能减弱，体循环淤血，会引起脚肿，同时可能伴有呼吸困难、乏力等症状。比如一些老年人有心脏病史，出现脚肿同时活动后气短加重，就要考虑心力衰竭的可能。下肢静脉血栓： 下肢静脉血管内形成血栓，阻碍血液回流，也会导致脚肿，一般单侧脚肿较为常见，同时可能伴有下肢疼痛、皮肤温度升高等表现。
内分泌疾病：
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，可能出现脚肿，还会伴有乏力、怕冷、食欲减退等症状。比如患者会感觉比以往更怕冷，活动也没什么力气。