手的大拇指根部一按就疼，可能由多种原因引起，比如腱鞘炎等。一般可以先通过休息、物理治疗等方式缓解，如果疼痛持续不缓解，需及时就医。
可能的原因及初步判断
腱鞘炎：这是常见原因，多因手部过度活动导致。比如长期用手劳作的人，像钢琴演奏者、手工劳动者等，更容易出现大拇指根部腱鞘炎，表现为按压疼痛，还可能伴有手指活动时的弹响。外伤：如果手部大拇指根部近期有过碰撞、扭伤等外伤史，也会出现一按就疼的情况，可能还伴有局部肿胀、淤血等表现。
物理治疗方法
休息：首先要让手部大拇指根部充分休息，减少手部的过度活动，比如避免长时间打字、织毛衣等手部重复动作，让受伤或劳损的部位得到缓冲，有助于缓解疼痛。热敷：可以用温水浸泡毛巾后热敷大拇指根部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
就医及进一步处理
就医检查：如果经过休息、热敷等处理后，疼痛仍没有明显改善，或者疼痛持续加重，就需要及时就医。医生一般会进行体格检查，必要时可能会建议做超声等检查来明确病因。药物辅助：若确诊是腱鞘炎等情况，医生可能会根据情况开具非甾体类抗炎药物，如布洛芬等，来减轻炎症和疼痛，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。如果是外伤导致的疼痛，医生会根据伤情进行相应处理，比如轻微外伤可能只需观察，严重的可能需要进行包扎、固定等处理。
日常预防措施
正确用手：平时要注意正确的用手姿势，避免手部过度劳累。比如使用手机、电脑时，保持正确的手部姿势，定时休息活动手部。加强锻炼：可以适当进行手部的伸展锻炼，增强手部肌肉和肌腱的柔韧性，像做一些简单的手指屈伸、旋转等动作，有助于预防手部疾病的发生。