关键点：沙糖桔吃多了脸会变黄，要适量吃；沙糖桔含丰富营养成分，过量因胡萝卜素致肌肤变黄；胃炎等患者不建议吃沙糖桔。
一、沙糖桔吃多脸会变黄且要适量吃。沙糖桔营养丰富，包含维生素C、膳食纤维、脂肪、蛋白质、胡萝卜素等。但如果吃得过多，尤其长期或一次性大量食用，其中大量的胡萝卜素身体无法及时代谢完，就会经血液流至全身，从而导致肌肤变黄。所以吃沙糖桔应适量。
二、沙糖桔富含多种营养。沙糖桔中的维生素C等营养成分可为人体补充所需营养物质。
三、部分人群不适合吃沙糖桔。比如患有胃炎、胃溃疡以及胃酸分泌过多的人群，吃沙糖桔可能会使病情加重，所以不建议他们食用。
总结概况提示：沙糖桔虽好，但过量会使脸变黄，且部分人群不宜食用，要注意合理食用沙糖桔。