用维生素E擦脸祛斑的方法有一定效果，但具体效果因人而异。以下是分析如下：
1.维生素E具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。将维生素E直接涂抹在脸上，可以帮助减少色斑的出现，并使皮肤更加光滑。
2.然而，维生素E擦脸祛斑的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持使用才能看到明显的效果。此外，维生素E擦脸祛斑的效果也因人而异，对于一些人可能效果较好，对于另一些人可能效果不明显。
3.在使用维生素E擦脸祛斑时，需要注意以下几点：
选择合适的产品：市场上有很多含有维生素E的护肤品，选择时要注意产品的质量和安全性。建议选择正规品牌的产品，并在使用前先进行皮肤测试，以避免过敏等不良反应。
正确使用方法：将维生素E软胶囊刺破，将里面的液体涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。建议在晚上使用，因为维生素E容易受到阳光的影响，白天使用可能会导致皮肤变黑。
注意保湿：维生素E擦脸后，皮肤可能会感到干燥，因此需要注意保湿。可以使用保湿乳液或面霜等产品，以保持皮肤的水分。
避免过度使用：虽然维生素E对皮肤有很多好处，但过度使用也可能会对皮肤造成伤害。建议每天使用一次或两次，不要频繁使用。
综合护理：除了使用维生素E擦脸外，还需要注意饮食健康、保持充足的睡眠、避免紫外线照射等，以综合改善皮肤状况。
综上所述，维生素E擦脸祛斑的方法有一定效果，但需要长期坚持使用，并注意正确的使用方法和注意事项。同时，还需要注意综合护理，以达到更好的效果。如果色斑较为严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，选择更加专业的治疗方法。