宝宝老是干呕的原因主要有进食方法不当和消化不良。
宝宝老是干呕的原因及解决办法如下：
一、进食方法不当
宝宝进食时过于匆忙、姿势不当导致过多空气进入胃中或进食过量，这些都是导致宝宝出现干呕症状的常见生理原因。具体解决办法如下：
1.应改变喂养方式，采用少量多餐喂养，每次不能喂太饱，以免加重消化道负担，且饮食要尽量避免不易消化以及容易过敏的食物摄入，比如不要吃鸡蛋、海鲜类等。
2.可在医生指导下给小孩服用午时茶颗粒或健胃消食片，也能改善进食不佳的情况，或者大山楂颗粒。
二、消化不良
消化不良会使孩子进食不好、食欲减退，孩子可能会出现排便异常，可能出现大便次数增多，或者大便次数减少、出现便秘等情况，这都会引发干呕。具体解决办法如下：
1.建议给孩子顺时针揉肚子，可促进小孩消化，还可用温热水袋给孩子敷肚子。
2.应对症治疗，在医生指导下可空腹服用硫糖铝混悬胶保护胃、止呕吐。
3.可采取措施改善孩子的消化功能，比如饭后半小时补充益生菌调理肠胃功能。
总之，当宝宝出现老是干呕的情况时，要根据具体原因采取相应的解决办法，必要时寻求医生的帮助。