高血压患者适宜食用的食物包括：
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。含钾丰富的食物有香蕉、土豆、茄子、莴笋等。
2.富含钙的食物：钙有助于降低血压。富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆制品等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇，有助于降低血压。富含膳食纤维的食物有燕麦、糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。
4.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以提供身体所需的营养，有助于维持身体健康。富含优质蛋白的食物有鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
高血压患者应该避免食用的食物包括：
1.高盐食物：高盐食物会导致血压升高，高血压患者应该避免食用咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食物。
2.高脂肪食物：高脂肪食物会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险，高血压患者应该避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。
3.高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，增加糖尿病的风险，高血压患者应该避免食用糖果、饮料、糕点等高糖食物。
4.刺激性食物：刺激性食物会导致血压升高，高血压患者应该避免食用辣椒、芥末、咖啡等刺激性食物。