肩周炎犯了可以通过综合治疗来取得较好效果，一般可通过药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方式。通常来说，多数患者经过规范治疗能在数周或数月内缓解症状。
药物怎么用
非甾体抗炎药：像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，不过要注意这类药可能会有胃肠道不适等副作用，比如部分人吃了布洛芬后可能会出现恶心、胃痛等情况。糖皮质激素：如果炎症比较严重，短时间内可以局部注射糖皮质激素，能快速减轻炎症，但不能频繁使用。
物理治疗有哪些
热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。超短波理疗：利用超短波的能量改善肩部的血液循环，减轻炎症，一般每周做2~3次，能帮助缓解肩周炎的疼痛和僵硬。
康复锻炼怎么做
钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次摆动10~15次，每天做3~4组，能逐渐增加肩关节的活动范围。爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指顺着墙壁慢慢向上爬，尽量提高高度，每天练习，能改善肩关节的外展功能，一般从较低的高度开始，逐渐往高处爬。
日常要注意啥
避免肩部受凉：肩部要注意保暖，尤其是在秋冬季节，不要让肩部直接吹冷风，晚上睡觉盖被子要注意盖住肩膀。减少肩部过度劳累：日常生活中要避免长时间保持一个姿势使用肩部，比如长时间打字、织毛衣等，防止肩部过度疲劳加重肩周炎症状。