脚后跟走路痛而不走不痛的引发原因包括跟骨退变骨质增生、足底筋膜炎、跟下脂肪垫炎、跟腱炎等。具体如下：
一、跟骨退变骨质增生：跟骨发生退变并有骨质增生的情况时，在走路过程中，增生的骨质容易刺激周围组织，从而导致脚后跟出现较为明显的疼痛，而在不走路时通常不会有疼痛症状出现。
1.跟骨退变：随着年龄增长等因素，跟骨可能会逐渐发生退变。
2.骨质增生：这是一种骨骼的异常增生现象。
二、足底筋膜炎：患有足底筋膜炎的患者，往往在走路时由于足底筋膜受到牵拉等原因，会引发脚后跟疼痛，而在不走路时则不会感觉到疼痛。
1.炎症机制：足底筋膜出现炎症反应。
2.走路影响：走路时对其产生刺激。
三、跟下脂肪垫炎：此类患者在走路时，跟下脂肪垫会受到挤压，进而引发疼痛，不走路时就不会有疼痛情况发生。
1.脂肪垫的特殊性：跟下脂肪垫具有一定的生理作用。
2.挤压与疼痛的关系：走路导致的挤压会引发炎症和疼痛。
四、跟腱炎：跟腱炎患者在走路时，由于跟腱受到牵拉，从而引起疼痛，而不走路时一般不会出现疼痛症状。
1.跟腱的病变：炎症发生在跟腱部位。
2.走路时的牵拉作用：导致疼痛出现。
总之，当病人出现脚后跟走路疼痛而不走路不痛的情况后，一定要及时就诊，查明具体病因，并针对病因进行治疗，以有效缓解疼痛症状。关键信息：脚后跟走路痛的原因、跟骨退变骨质增生、足底筋膜炎、跟下脂肪垫炎、跟腱炎、及时就诊查病因治疗。