嘴长口腔溃疡时，首先可以通过局部用药来缓解不适。一般来说，使用含有糖皮质激素的凝胶或贴片，能在一定程度上减轻疼痛、促进愈合，不过具体用药需在医生指导下进行。
日常护理方法
保持口腔清洁： 每天早晚要用软毛牙刷刷牙，饭后最好用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，这样能减少口腔内细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。可以多吃富含维生素B族和维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，每天保证摄入一定量的这类蔬果，能帮助身体维持正常的生理功能，促进溃疡愈合。
不同类型溃疡的应对
复发性阿弗他溃疡： 这是最常见的类型，一般7 - 10天能自愈。在发作期可以使用口腔溃疡散，它能起到消肿止痛的作用。同时要注意规律作息，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于减少复发性阿弗他溃疡的发作频率。创伤性溃疡： 如果是由牙齿残根、残冠等刺激引起的创伤性溃疡，首先要去口腔科处理刺激因素，把尖锐的牙尖磨除。然后可以用氯己定含漱液漱口，每天含漱3 - 4次，每次含漱10 - 15毫升，能起到杀菌消炎的作用，促进溃疡愈合。
特殊人群的注意事项
儿童口腔溃疡： 儿童长口腔溃疡时，家长要更小心护理。不要给儿童吃过硬的食物，以免摩擦溃疡面。可以给儿童吃一些温凉的流质或半流质食物，像米粥、鸡蛋羹等。如果儿童口腔溃疡疼痛明显，影响进食和睡眠，要及时带儿童到医院就诊，在医生指导下使用适合儿童的药物。老年人口腔溃疡： 老年人身体机能下降，口腔溃疡恢复相对较慢。要注意保持口腔卫生的同时，还要关注老年人的全身健康状况。如果老年人经常长口腔溃疡，或者口腔溃疡长时间不愈合，要排查是否有全身疾病，比如糖尿病等，因为一些全身疾病可能会导致口腔溃疡反复发作或不易愈合。