孕妇血压高可通过多种方法缓解症状，主要包括调整饮食、改善生活方式、药物治疗等。
一、调整饮食：
1.孕妇血压高且症状不严重时，可通过保持低盐、低脂饮食来控制血压。减少盐的摄入能避免水钠潴留，降低血压升高的风险。
2.多吃富含维生素的食物，比如苹果富含维生素C等多种营养物质，橘子富含维生素P等，黄瓜含有一定量的维生素C和维生素E等，西红柿富含维生素C、维生素E等，这些维生素有助于提高血管强度，从而减轻血压高的症状。
二、改善生活方式：
1.作息要规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有利于维持身体正常的生理功能，对血压的稳定有帮助。
2.平时可以适当进行运动，如散步等，适度运动有助于促进血管健康，改善血压高的状况。
三、药物治疗：
1.当孕妇血压高症状较为严重，出现了头晕、恶心、呕吐等情况时，可在医生指导下，权衡利弊后使用相关药物进行治疗。
(1)甲基多巴片：可有效控制血压。
(2)硝苯地平缓释片：对降低血压有作用。
(3)盐酸拉贝洛尔片：能够起到较好的降压效果，同时最大程度减少对胎儿的影响。
总之，对于孕妇血压高的情况，应根据具体症状选择合适的方法进行综合处理，以保障孕妇和胎儿的健康。