点完痣后局部有轻度创伤和创面，饮食方面需注意以下要点：一是可多吃营养丰富食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等没问题，还可多吃富含维生素特别是维生素C的食物，如蔬菜水果，因其维生素C丰富可助于抑制色素合成，避免出现炎症后色素沉着斑；二是要少吃或不吃辛辣、刺激、过于油腻的食品，这些对痣的恢复有不利影响；三是应避免喝酒、抽烟，它们对痣的恢复也不利。
一、多吃营养丰富食物：瘦肉含有丰富的蛋白质、铁等营养成分，能为身体提供能量和营养物质，有助于创面的修复。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素等，对身体恢复有益。牛奶含有蛋白质、钙等，可补充营养。
二、多吃富含维生素的食物：蔬菜水果中富含维生素C，比如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。维生素C具有抗氧化作用，能够减少黑色素的形成，从而降低炎症后色素沉着斑出现的几率。
三、少吃或不吃不合适的食物：辛辣食物如辣椒等，可能会刺激创面，引起不适或影响恢复。刺激食物如咖啡等，也可能对身体产生不良影响。过于油腻的食物如油炸食品，不易消化，可能对恢复造成阻碍。
四、避免喝酒抽烟：喝酒可能会影响血液循环，对创面愈合不利。抽烟会影响身体的正常代谢，不利于痣的恢复。
总之，点完痣后在饮食上要多加注意，合理选择食物，同时避免不良的生活习惯，以促进创面的良好恢复和减少不良情况的发生。