宝宝吃鱼肝油要吃到多大，并没有严格的限制，主要与宝宝的营养状况、饮食情况等因素有关。一般可以补充到2-3岁，具体如下。
1.宝宝出生后，由于生长发育迅速，可能会出现维生素D缺乏的情况，从而影响钙的吸收，导致佝偻病。鱼肝油中含有维生素D，可以促进钙的吸收，预防佝偻病。因此，宝宝一般在出生后2周左右开始补充鱼肝油，每天补充400-800IU，直到2-3岁。
2.如果宝宝饮食均衡，富含维生素D，如经常晒太阳、摄入富含脂肪的鱼类等，可以适当减少鱼肝油的补充剂量或停止补充。
3.对于早产儿、低出生体重儿、双胞胎等高危儿，维生素D缺乏的风险较高，需要补充鱼肝油的时间更长。
4.宝宝补充鱼肝油期间，需要定期到医院进行体检，监测维生素D水平，根据检查结果调整补充剂量。
5.此外，宝宝还可以通过晒太阳、饮食等方式获取维生素D。家长可以适当增加宝宝户外活动的时间，让宝宝多晒太阳；同时，给宝宝提供富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
需要注意的是，鱼肝油不能过量补充，否则可能会引起维生素D中毒。在补充鱼肝油时，家长应严格按照医生的建议剂量进行补充，避免自行增减剂量。