两岁宝宝摔到额头肿了一个包块，首先要做的是先观察宝宝的一般情况。如果只是单纯的额头肿包，没有其他严重症状，可先进行初步处理。
初步观察要点
精神状态观察： 要留意宝宝是否有频繁哭闹不止、嗜睡、呕吐等情况。如果宝宝精神状态跟平时一样，能正常玩耍、进食，那相对来说情况可能没那么严重，但也不能掉以轻心。意识情况观察： 观察宝宝的眼神是否清晰，对周围事物是否有正常的反应，比如能正常追视物体等。
受伤初期处理方法
冷敷方法： 在宝宝摔到后的24小时内，可以用毛巾包裹着冰袋给宝宝额头的肿包处进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷可以收缩血管，减少局部的出血和肿胀。注意冰袋不要直接接触宝宝皮肤，以免冻伤。避免揉搓： 千万不要用手去揉搓宝宝额头的肿包，因为揉搓可能会加重局部的出血和肿胀情况。
后续观察与就医情况
持续观察时间： 在接下来的2 - 3天内，要持续观察宝宝的情况。如果肿包没有继续增大，宝宝也没有出现新的异常症状，一般问题不大。但如果肿包越来越大，或者宝宝出现了呕吐次数增多、精神萎靡、哭闹难以安抚等情况，就医建议： 就需要及时带宝宝去医院就诊。医生可能会进行头颅CT等检查，以排除颅内是否有损伤等情况。例如，如果宝宝出现喷射性呕吐，那就更要尽快就医，因为这可能提示有颅内压增高的情况，需要医生进一步判断和处理。