长痘痘的治疗方法需根据痘痘的严重程度等情况来定。一般轻度痘痘可以通过日常护理等改善，中重度可能需要药物辅助。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次就行。但要注意别过度清洁，不然会刺激皮肤，让痘痘更严重。比如有些含氨基酸的温和洁面乳就比较合适。注意作息： 要保证充足睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。熬夜会打乱内分泌，容易让痘痘冒出来。
外用药怎么选
过氧苯甲酰： 它能杀灭痤疮丙酸杆菌，还能溶解粉刺。可以涂在痘痘上，不过可能会有轻度刺激，比如皮肤发红、脱皮，敏感肌肤用的时候要小心。维A酸类： 像维A酸乳膏，能改善毛囊口角化，预防和治疗粉刺。但用的时候要注意避光，一般晚上涂，而且刚开始用可能会有皮肤干燥、脱屑的情况，慢慢适应就好。
内服药有哪些
抗生素类： 比如四环素类的药物，像多西环素，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。不过要注意，孕妇、8岁以下儿童不能用，而且用的时候可能会有胃肠道不适等副作用。异维A酸： 重度痘痘才会考虑用这个药，它能减少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。但副作用比较多，像皮肤干燥、口干，还可能影响肝功能，用药前要做相关检查，而且服药期间要严格避孕。