跟骨骨折的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，具体选择哪种治疗方法，需要根据骨折的严重程度、患者的健康状况等因素来决定。
一、非手术治疗
1.休息：在骨折后的早期，需要休息，避免受伤的脚负重，以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
二、手术治疗
1.切开复位内固定：通过手术切开皮肤和软组织，暴露骨折部位，然后进行复位和内固定，以恢复跟骨的正常形态和功能。
2.植骨：如果骨折部位存在骨缺损，可以进行植骨，以促进骨折愈合。
三、康复治疗
1.物理治疗：在骨折愈合后，需要进行物理治疗，包括热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，恢复关节活动度和肌肉力量。
2.功能锻炼：在物理治疗的基础上，需要进行功能锻炼，包括主动活动、被动活动、平衡训练等，以恢复关节的功能和灵活性。
3.穿戴支具：在骨折愈合后，需要穿戴支具，以保护受伤的关节，防止再次受伤。
需要注意的是，跟骨骨折的治疗需要在专业医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，注意休息，避免受伤的脚负重，按照医生的要求进行康复锻炼，以促进骨折的愈合和康复。