早上起床眼睛肿怎么消肿

早上眼睛肿了可采取以下几种方式来改善：按摩、冷敷、热敷。

一、按摩：在日常生活中若存在熬夜过多，或是睡前饮水较多的情况，就可能致使早上眼睛肿胀。此时可以用手指的指腹对眼周进行轻柔按摩，这样能够促进眼部的血液循环，有助于减轻肿胀现象。

二、冷敷：可以拿毛巾包裹住冰袋后对眼周进行冷敷，其能起到收缩毛孔和血管的效果，对缓解眼部肿胀有帮助。

三、热敷：在冷敷之后，还可以对局部进行热敷，这能让眼周血液循环的速度加快，从而使肿胀得以减轻。

总之，当早上眼睛肿了时，可以根据实际情况选择合适的方法来缓解。