富含维生素E的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.植物油：如玉米油、花生油、大豆油等，这些油中含有丰富的维生素E。
2.坚果：如杏仁、核桃、榛子等，这些坚果中维生素E的含量也比较高。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、西兰花等，这些蔬菜中含有一定量的维生素E。
4.谷类：如全麦面包、燕麦片等，这些谷类食物中也含有一定量的维生素E。
5.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，这些蛋类食物中维生素E的含量虽然不高，但是其吸收率较高。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内的吸收和代谢过程中需要脂肪的参与。因此，在食用富含维生素E的食物时，最好搭配一些富含脂肪的食物，以提高维生素E的吸收率。此外，维生素E是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害，对人体健康具有重要的作用。但是，过量摄入维生素E也可能会对健康造成一定的影响，因此，建议在医生或营养师的指导下，合理摄入维生素E。