痔疮肿了通常可通过如下方式来消肿止痛：一、静卧休息，即躺下休息以减轻痔疮压力，从而促使其自行消肿并缓解疼痛。二、坐浴，患者可采用中药坐浴方或1:5000高锰酸钾溶液进行温水坐浴，这样能促进局部血液循环，起到消炎止痛的作用。三、药物治疗，患者可在医生指导下口服静脉活性药物、非甾体消炎药来达到消肿止痛的效果，同时配合痔疮膏栓等外用药进行局部涂抹或肛入来开展药物治疗。四、手术，如果水肿情况十分明显且疼痛剧烈，可通过外剥内扎术将水肿的痔疮切除，进而缓解相关症状。
患者需要保持良好心情，戒除烟酒，做到饮食均衡，多食用新鲜的水果蔬菜，避免刺激性食物，以防出现便秘或腹泻而刺激痔疮导致水肿疼痛加剧。
总之，痔疮肿了要根据具体情况选择合适的方法来处理，同时在日常生活中要做好相关护理，以促进病情的恢复和预防痔疮的再次发作。