白头发吃黑芝麻通常没效果，无法改善白发情况。
头发变白的原因包括：
一、头皮衰老：人衰老时头发会呈现灰白色，即生理性白发，被称为老年性白发。随时间推移，老年人的眉毛、鼻毛、胡须也可能出现白发。
1.这是自然衰老过程中的正常现象。
2.主要是机体机能衰退导致。
二、少白发：部分年轻人过早出现白发，即少白头，往往和遗传相关。
1.遗传因素起着重要作用。
2.可能在较年轻时就有明显的白发表现。
三、疾病：像严重贫血、甲状腺疾病等都可能使头发变白；炎症性皮肤病如头皮的白癜风或头皮的带状疱疹治愈后毛发会变白，斑秃患者治疗有效后长出的头发也可能是白色。
1.不同疾病会通过不同机制影响头发颜色。
2.这些疾病导致的白发通常伴随其他症状。
四、精神因素：过度忧愁、焦虑、精神紧张等也会引起头发变白。
1.精神状态对头发有一定影响。
2.不良精神因素可诱发头发变白。
如果头上白头发较多且影响个人美观，可通过染发改善，但要避免频繁染发，因为其中的化学成分可能对头发造成伤害，出现头发干枯毛躁的情况。总之，白发形成原因多样，吃黑芝麻作用不大，可根据实际情况选择合适的处理方式。