有白头发吃黑芝麻通常有用，但具体效果因人而异。
黑芝麻是一种常见的食物，中医认为其具有滋补肝肾、乌发等功效。现代研究也发现，黑芝麻中含有一些营养成分，如黑色素、维生素E、不饱和脂肪酸等，可能对头发的健康有益。
对于一些由于肝肾不足、气血亏虚等原因导致的白发，适量食用黑芝麻可能有一定的帮助。这些人可能会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘等症状。此外，黑芝麻中的黑色素和维生素E等成分还具有抗氧化作用，有助于保护毛囊和头发，减少白发的产生。
然而，需要注意的是，导致白发的原因很多，除了上述情况外，还可能与遗传、压力、疾病等因素有关。对于这些情况，仅仅依靠吃黑芝麻可能无法解决问题。
此外，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为黑芝麻中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。
如果有白发问题，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以在医生的指导下，适当食用一些黑芝麻或其他具有养发功效的食物，如黑豆、核桃、首乌等。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也对头发的健康有益。
对于儿童和青少年出现的白发，更应该引起重视，及时就医，排除疾病因素。一些疾病，如白化病、白癜风等，可能会导致头发过早变白，需要专业的治疗。
总之，有白头发吃黑芝麻可能有用，但不能替代正规的治疗。在食用黑芝麻或其他食物时，应注意适量，并结合良好的生活习惯。如果白发问题严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。