白头发吃黑芝麻一般是有用的，但具体效果因人而异。
黑芝麻是一种常见的食物，中医认为其具有滋补肝肾、乌发润发的作用。现代研究也表明，黑芝麻中含有丰富的营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸、黑色素等，这些成分可能对头发的健康有一定的益处。
对于一些因为肝肾不足、精血亏虚等原因导致的白发，食用黑芝麻可能会有一定的效果。此外，黑芝麻还可以促进头发的生长，使头发更加乌黑亮丽。
需要注意的是，白头发的形成原因较为复杂，除了遗传因素外，还可能与精神压力、营养不良、疾病等有关。因此，对于白头发的治疗，不能仅仅依靠食物，还需要综合考虑其他因素。
对于一些严重的白发问题，如白化病等，食用黑芝麻可能无法改善症状。此外，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会引起消化不良等问题。
需要提醒的是，儿童、青少年出现白头发，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持头发的健康。