二十岁女生是否还能长高，主要看骨骺线是否闭合。一般来说，大部分二十岁女生的骨骺线可能已经接近闭合或者已经闭合，但也有少数人骨骺线尚未完全闭合，还有长高的可能。
骨骼发育情况判断
通过X光检查：可以到医院拍左手手腕部的X光片，观察骨骺线的闭合情况。如果骨骺线已经完全闭合，那么长高的空间就非常有限；如果骨骺线还没有完全闭合，就还有长高的机会。
影响长高的因素
遗传因素：
父母身高影响：如果父母双方身高都比较高，那么子女长高的潜力相对较大；反之，如果父母身高较矮，子女最终身高可能也会受到一定影响，但这不是绝对的，因为还有其他因素可以干预。
营养因素：
均衡饮食很关键：要保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天应适量摄取；还要摄入足够的钙，牛奶、虾皮、豆制品等含钙量丰富，每天最好能喝300 - 500毫升牛奶；同时也要摄入维生素，蔬菜和水果中富含各种维生素，有助于身体的正常生长发育。
运动因素：
适合的运动项目：跳绳、打篮球、游泳等纵向拉伸类的运动有助于刺激骨骼生长。每天坚持30分钟以上的运动，能促进身体的新陈代谢，对长高有帮助。不过运动要注意适度，避免过度劳累损伤身体。
促进长高的方法
保证充足睡眠：
睡眠时间要求：每天要保证7 - 8小时的高质量睡眠。因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深睡眠阶段，充足的睡眠能让生长激素更好地发挥促进骨骼生长的作用。
保持良好心态：
心理因素影响：长期处于紧张、焦虑的状态可能会影响内分泌系统，进而影响身高的增长。所以要保持乐观积极的心态，减轻压力，有利于身体的正常生长发育。