感冒头疼时可以通过多种方式缓解，一般来说可以先尝试非药物的方法来改善。比如保证充足的休息，睡眠充足有助于身体恢复，通常建议每天保证7~8小时的睡眠时间。
物理缓解方法
冷敷：可以用冷毛巾敷在额头，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。通过低温刺激收缩血管，减轻头部血管扩张引起的头疼。按摩：用手指轻轻按摩太阳穴，以顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次按摩10~15分钟，能在一定程度上缓解头疼。
药物缓解相关
非甾体抗炎药：像对乙酰氨基酚是常用的缓解感冒头疼的药物，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻头疼。不过儿童使用时要特别注意，2岁以下儿童不建议自行使用含对乙酰氨基酚的药物，需在医生指导下用药。布洛芬：也是一种非甾体抗炎药，也可用于缓解感冒引起的头疼，但同样要注意儿童的使用禁忌，6个月以下婴儿一般不推荐使用。
生活注意事项
环境调节：保持室内环境安静、舒适，温度适宜，一般将室温调节在22~25℃比较合适，避免强光刺激。饮食调整：感冒头疼时要注意饮食清淡，多喝温水，每天饮水量保持在1500~2000毫升左右，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体不适，进而加重头疼症状。