胃寒适合食用一些温性水果，如荔枝、龙眼、椰子肉等。胃寒是中医术语，指的是脾胃阳气虚衰，因过食生冷或寒邪直中而导致阴寒凝滞胃腑的证候，具体表现为胃脘疼痛，得温则痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食物不易消化，舌淡苔白滑，脉沉迟等，食用温胃散寒的食物可缓解症状。
一、温性水果选择
1.荔枝：性温，味甘酸，具有养血健脾等作用。
2.龙眼：有补益心脾等功效。
3.桃：能滋养身体。
4.大枣：可补中益气。
5.杨梅：有一定的食疗价值。
6.杏：富含营养。
7.樱桃：对身体有益。
8.芒果：具有多种益处。
9.红毛丹：有一定保健功效。
10.椰子肉：可温胃。
11.金橘：能理气解郁。
12.李子：适当食用有好处。
二、食疗方法
1.豆蔻乌鸡煲：可温中散寒等。
2.干姜枣芪羊肉：具有温阳、健胃等功效。
3.蜂蜜泡春砂仁：能起到一定作用。
4.红糖水泡胡椒：有温中健胃等效果。
此外，还应注意改善饮食习惯。要保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食以减轻胃肠负担。避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜等，同时避免吃过硬的食物。可选用温和食物，去除对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，为黏膜修复创造条件。平时也要注意腹部保暖，避免受凉。
总之，对于胃寒者，可通过食用适宜的水果和采用食疗方法来缓解症状，同时注意饮食习惯和腹部保暖。