HGB血红蛋白低可以通过饮食调整、药物补充等方式来改善。一般来说，通过合理的干预，能在一定时间内提升血红蛋白水平。
饮食调整来补血
多吃富含铁的食物：像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量较高，动物肝脏也是补铁的好选择，比如猪肝，每周吃1 - 2次，每次适量食用。还有豆类，像红豆、黑豆等，豆类不仅含铁，还含有其他营养成分。另外，绿叶蔬菜里的菠菜等，也含有一定量的铁。摄入富含维生素C的食物：维生素C能促进铁的吸收，橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，每天可以吃1 - 2个橙子或者适量的其他维C水果，炒菜时可以多放些青椒等富含维C的蔬菜，帮助身体更好地吸收从食物中摄取的铁。
药物补充血红蛋白
铁剂：常见的有硫酸亚铁等铁剂，铁剂可以补充身体所需的铁元素，从而帮助合成血红蛋白，但服用铁剂可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，在医生指导下服用。促红细胞生成素：对于一些慢性疾病导致的血红蛋白低，可能会用到促红细胞生成素，它能刺激骨髓造血，增加血红蛋白的生成，但使用这类药物需要严格遵循医生的医嘱，因为它有一定的使用指征和注意事项。
治疗基础疾病
如果是缺铁性贫血导致血红蛋白低：需要治疗引起缺铁的基础疾病，比如如果是月经过多导致的缺铁性贫血，要治疗妇科疾病，调整月经情况；如果是胃肠道疾病导致铁吸收不良引起的，就要治疗胃肠道疾病，让身体能正常吸收铁元素来改善血红蛋白低的状况。若是其他疾病引起：像地中海贫血导致的血红蛋白低，需要根据具体的病情进行相应的处理，可能需要定期输血等治疗方式来维持血红蛋白在合适的水平；如果是肾脏疾病导致的促红细胞生成素分泌减少引起的血红蛋白低，就要治疗肾脏疾病，促进促红细胞生成素的正常分泌，从而提升血红蛋白。