要明确自身是否有艾滋病，可从以下方面进行判断：一是病原学检查项目与结果，二是自身不良接触史。
一、病原学检查：
1.正常人若存在被感染风险，可在风险情况发生后的2至6周以及12周后进行抗体、病毒核酸或RNA病毒分离等检查。若结果呈阳性，基本可确诊有病毒感染，此时需及时住院进行隔离治疗。
二、确定接触史：
1.艾滋病病毒的传染途径主要包括血液体液接触、性生活接触、输注受污染的血液及血制品、被患者用过的针头或锐器损伤等。如果有此类风险因素出现，极有可能被感染。在感染风险因素发生后的2至6周，甚至12周内，要进行抗HIV抗体检查或病毒核酸检查分析。一旦抗体呈阳性，表明已被病毒感染，需及时且规范地使用抗病毒药物进行治疗。
2.是否有与艾滋病患者共用注射器注射药物或毒品等不良行为，这也是极高风险情况，若有此现象，同样需要及时进行抗HIV抗体检查以及预防性抗病毒药物治疗。
总之，可通过上述方面来判断是否感染艾滋病，要重视相关检查和对自身行为的审视。