要明确自身是否患有艾滋病，可从以下方面进行判断。
一、病原学检查：
1.正常人若存在被感染风险，可在风险情况发生后的2至6周以及12周后进行抗体、病毒核酸或RNA病毒分离等检查。若结果呈阳性，基本可确诊有病毒感染，此时需要立即住院进行隔离治疗。
二、确定接触史：
1.艾滋病病毒的传播途径主要包括血液体液接触、性生活接触、输注受污染的血液及血制品、被患者使用过的针头或锐器致伤等情况。如果发生了此类具有风险的因素，那么极有可能被感染。需要在感染风险因素发生后的2至6周内，甚至12周的时间里进行抗HIV抗体检查或病毒核酸检查分析。若抗体呈阳性，则表明已被病毒感染，需要及时且规范地使用抗病毒药物进行治疗。
三、是否存在与艾滋病患者共用注射器注射药物或毒品等不良行为情况，这也是极高风险的情形，若有此现象也需要及时进行抗HIV抗体检查以及预防性的抗病毒药物治疗。
总之，可通过上述病原学检查、接触史确定以及对不良行为的排查等来判断是否感染艾滋病，一旦怀疑有感染，应及时采取相应措施。