妊娠高血压的控制需要综合多方面措施。一般来说，通过生活方式调整和必要的医疗干预来控制。首先要注意休息，保证充足睡眠，每天尽量保证 8 - 10 小时的睡眠。
生活方式调整很关键
饮食方面：要保证摄入充足的蛋白质、蔬菜等营养物质，同时要限制盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在 3 - 5 克以内。可以多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于调节血压。运动方面：适当进行运动也很重要，如散步等轻柔的运动，每天可以进行 30 分钟左右，但要避免剧烈运动。比如在天气适宜的时候，每天早晚各散步 15 - 20 分钟，有助于促进血液循环，对控制血压有一定帮助。
定期监测血压情况
监测频率：孕妇需要定期监测血压，一般建议每天早晚各测量一次血压，并且要做好记录。通过持续监测血压，可以及时了解血压的变化情况，以便采取相应的措施。如果发现血压有异常波动，要及时就医。记录内容：记录血压时，要记录收缩压和舒张压的数值，以及测量的时间等信息，这样方便医生了解血压的变化趋势，从而更好地制定治疗方案。
医疗干预不容忽视
药物治疗：如果通过生活方式调整血压控制不理想，可能需要使用药物治疗。常用的药物有拉贝洛尔等，这类药物相对比较安全，对胎儿的影响较小。医生会根据孕妇的具体情况来选择合适的药物进行治疗。住院观察：对于一些病情较为严重的妊娠高血压患者，可能需要住院观察。在住院期间，医生会密切监测孕妇和胎儿的情况，及时调整治疗方案，确保孕妇和胎儿的健康。比如当孕妇血压持续升高，出现头痛、头晕等不适症状时，可能需要住院进行更密切的监测和治疗。