孕晚期出现妊娠高血压，可通过多种方式来控制。一般来说，孕晚期妊娠高血压的控制需要综合多方面来进行。
饮食方面的控制
合理摄入盐分： 每天的食盐摄入量应控制在6克以内。过多的盐分摄入会导致体内水钠潴留，加重高血压的情况。可以用低钠盐代替普通钠盐，低钠盐含钠量相对较低，有助于控制血压。保证营养均衡： 要摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以保证100克左右的优质蛋白质摄入。同时，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，像新鲜的蔬菜和水果，每天蔬菜的摄入量应在500克左右，水果200 - 300克。
生活方式的调整
适当休息与活动： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时。白天可以进行适量的活动，比如散步，每天散步30分钟左右，速度不宜过快，以自己感觉舒适为准。但要避免过度劳累和长时间站立。保持良好心态： 孕妇要尽量保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听轻音乐、与家人朋友交流等方式来缓解压力，每天保持愉悦的心情有助于血压的稳定。
定期监测与就医
监测血压： 孕妇要自己学会正确测量血压，每天至少测量2次，早晚各一次。如果发现血压升高幅度较大，如收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，或者出现头痛、眼花、胸闷等不适症状，要及时就医。按时产检： 孕晚期要严格按照医生的要求按时进行产检，一般每周至少产检一次。通过产检可以及时了解胎儿的情况以及孕妇血压的变化，医生会根据具体情况调整治疗方案。