月经期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在月经期间食用的水果及相关益处：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，能够改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但榴莲糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应少吃或不吃。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素，其中的类黄酮和硼可以有效保护女性的卵巢，能起到调理月经和补血的功效。
3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。同时，樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
总之，女性在月经期间可以适当食用以上水果，但也应注意食用量，同时保持饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。