月经期间适合食用以下水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.苹果：性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够平衡雌激素水平，缓解月经期间的情绪波动。
4.樱桃：性温，富含铁元素，能够预防缺铁性贫血，同时还具有美容养颜的功效。
5.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、面色苍白的女性食用。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起肠胃不适。此外，月经期间应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免加重痛经症状。同时，应注意饮食均衡，多吃蔬菜、谷类、瘦肉等食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果月经期间出现严重的不适症状，应及时就医。