孩子不长个可通过食用蛋白质类食物、富含钙类食物以及服用促生长发育的药物来改善。
一、蛋白类的食物：孩子不长个若由体内营养物质摄入不足引起，可适当补充牛肉、虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物。这些食物能为身体提供必需营养，有助于促进孩子生长发育。比如牛肉富含蛋白质和多种营养元素，可为孩子生长提供能量；虾也含有丰富蛋白质和矿物质等，对孩子的发育有益；鸡蛋同样是优质蛋白质的良好来源。
二、富含钙类食物：孩子生长发育期间缺钙，可能导致骨骼生长异常，引发发育缓慢、身高不增长等情况。可摄入鱼类、坚果类、豆制品类等含钙丰富的食物来改善。像鱼类中的一些品种含有较多钙质，能助力骨骼健康；坚果类食物含有一定的钙，对孩子生长有帮助；豆制品类也是钙的良好来源。
三、促生长发育的药物：对于生长发育迟缓的孩子，需遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸锌颗粒等药物来促进骨骼生长。
总之，家长平时要注意让孩子均衡营养，鼓励其适当运动，保持良好心情，这些都对孩子生长发育有利。