大便时间长的危害性主要包括引发痔疮、造成肛裂、引发下肢静脉曲张以及导致功能性便秘。具体阐述如下：
一、引发痔疮：如果大便时间较长，会致使直肠下段长时间处于高压状态，进而容易让肛门局部处于充血状态，这样就极有可能引发痔疮。比如长时间蹲便时，直肠静脉回流就会受阻，久而久之便容易形成痔疮。
二、造成肛裂：大便时间长，再加上大便干结的话，粪便会反复刺激肛门周围的皮肤，导致肛门周围皮肤破溃从而出现肛裂现象，部分人还会有便血情况。这是因为干结的大便在通过肛门时，会过度撑开肛管皮肤，使其容易撕裂。
三、引发下肢静脉曲张：大便时间长会导致血液循环不顺畅，血液长时间淤积在下肢，尤其在蹲便时，就容易出现腿脚发麻的症状。如果经常出现大便时间长的情况，会使得下肢血液长期处于淤积状态，回流缓慢，最终引发下肢静脉曲张等疾病。例如长时间蹲便会增加下肢静脉的压力，影响血液正常回流。
四、导致功能性便秘：大便时间长会使身体的排毒能力下降，进而导致胃肠功能紊乱，引发功能性便秘。由于排便时间过长，肠道蠕动会受到影响，不能正常地将废物排出，从而导致功能失调。
总之，长时间大便会给身体带来多种不良影响，应注意保持良好的排便习惯，避免这些危害的发生。