眼睛老发酸可能由多种原因引起，比如长时间用眼等。一般来说，长时间近距离用眼后，约有60%-70%的人会出现眼睛发酸的情况。
用眼过度导致的眼睛发酸
长时间看电子屏幕： 现代人长时间盯着手机、电脑屏幕，比如连续看电子屏幕超过1小时，眼睛就容易发酸。因为眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，就会出现发酸的情况。阅读环境不佳： 在光线过暗或过亮的地方阅读，也会引发眼睛发酸。比如在光线照度低于30勒克斯（相当于昏暗灯光）下阅读，眼睛需要更用力去聚焦，容易疲劳发酸；而光线照度高于500勒克斯（过亮）时，强光刺激也会让眼睛不适发酸。
眼部疾病引发的眼睛发酸
干眼症： 干眼症患者的泪液分泌异常或泪液成分改变，会出现眼睛发酸、干涩、异物感等症状。据统计，约有5%-30%的成年人患有干眼症，其中长时间使用电子设备的人群患病率更高。结膜炎： 细菌、病毒等感染引发的结膜炎，除了眼睛发红、分泌物增多外，也可能伴有眼睛发酸的情况。不同类型的结膜炎症状略有差异，但眼睛发酸是常见表现之一。
全身性因素导致的眼睛发酸
营养不良： 缺乏维生素A等营养物质时，眼睛的适应能力会下降，容易出现眼睛发酸。比如长期素食且不补充其他维生素来源的人，就容易缺乏维生素A，进而引发眼部不适。内分泌失调： 比如更年期女性，由于体内激素水平变化，可能会出现眼睛发酸的情况。内分泌失调会影响眼部的泪液分泌等功能，从而导致眼睛不适。如果眼睛老是发酸，首先要注意合理用眼，控制看电子屏幕的时间，一般建议每看电子屏幕30-40分钟就休息10-15分钟。同时要改善用眼环境，保持合适的光线。如果眼睛发酸情况持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼睛疼痛等，应及时就医检查，排查是否是眼部疾病或全身性因素引起的，以便进行针对性处理。