肚子胀气的原因包括饮食因素、便秘、肠道菌群失调等，可通过调整饮食、服用药物等方法来促使快速放屁。具体如下：
一、饮食因素：
1.进食过多产气食物，如豆制品、碳酸饮料等会引发肚子胀气，此时应调整饮食，避免食用这类食物。
2.吃饭过快会吞咽大量气体，也易导致胀气，所以要避免吃饭过快。同时可通过按揉肚子、适当散步等方式来促进气体排出，以缓解胀气。
二、便秘：
便秘时由于胃肠动力不足或排便协调障碍，致使肠道不能及时排空，有干硬大便阻塞肠道出口，进而导致全胃肠道压力升高，表现出肚子胀。可给予乳果糖、聚乙二醇等药物进行通便，促进肠道排空，从而促进气体排出。
三、肠道菌群失调：
肠道菌群失调会造成肚子胀气，可给予益生菌，如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等进行调理。虽然益生菌发挥作用较慢，但能够解决胀气的根本原因，可长期改善胀气情况，促进气体快速排出。
总之，当出现肚子胀气时，要根据具体原因采取相应的解决措施，以缓解不适。