餐后血糖高可通过运动、改善饮食、药物等方法来治疗，具体要依据病情严重程度选择相应方式。
一、运动
餐后血糖高可借助运动改善，运动能提升身体代谢功能，对降糖有辅助作用。但要注意不能饭后马上进行剧烈运动，可在饭后适当做些运动，比如散步等较为舒缓的运动，这样既能促进食物消化，又能避免因剧烈运动对身体造成不良影响。
二、改善饮食
对于餐后血糖高，通过改善饮食能起到缓解作用，要对碳水化合物进行控制。每日碳水化合物摄入量不可超过半斤，可以适量食用一些五谷杂粮，其富含膳食纤维，升糖指数相对较低，且容易产生饱腹感，有利于控制血糖。同时，还应注意饮食的均衡搭配，增加蔬菜、蛋白质等的摄入。
三、药物
若经饮食控制效果不理想，可在医生指导下口服二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，它们具有良好的降糖效果。在使用药物时，要严格遵循医嘱，注意药物的剂量和使用方法，以及可能出现的不良反应。
除此之外，餐后血糖高还应注意一次不要进食过多食物，可以采用少食多餐的方式。
总之，应对餐后血糖高需要综合采取多种方法，根据自身情况选择合适的措施，并密切关注血糖变化，如有必要及时调整治疗方案。