手臂上长瘤子常见的是脂肪瘤或皮下纤维瘤。脂肪瘤更为常见，其成因和发病机制如下：
一、遗传因素。家族中有脂肪瘤或纤维瘤病史的人群更易患，说明发病与遗传有关。比如，如果家族中多人曾患有脂肪瘤或纤维瘤，那么其后代患此类瘤子的几率可能会增加。
二、慢性炎症。某些慢性炎症会刺激机体产生致瘤因子，导致脂肪细胞或纤维细胞异常增生，进而出现脂肪瘤或纤维瘤。像一些长期患有慢性炎症疾病的人，其发生脂肪瘤或纤维瘤的风险可能相对较高。
三、脂肪代谢异常。机体内分泌失常致使脂肪组织沉积形成脂肪瘤，临床可见激素治疗或内源性肾上腺皮质激素生成过多的病人更易形成。例如，一些因疾病需要长期使用激素药物治疗的患者，或者自身内分泌系统出现紊乱导致肾上腺皮质激素生成过多的人，可能会有较高的脂肪瘤发病几率。
四、过量饮酒及过于油腻食物。这也可能是诱发因素之一。当长期过度饮酒以及过多食用油腻食物时，也可能对身体产生不良影响，增加患脂肪瘤等瘤子的可能性。
总之，手臂上出现瘤子的原因较为复杂，可能涉及遗传、炎症、代谢等多种因素。