脚总是冷可能由多种原因引起，包括肾虚、着凉、缺血、肝郁气滞、腰椎间盘突出等。
一、肾虚：肾虚患者体内阳气可能不足。
1.具体表现为四肢冰凉、僵硬、麻木，同时可能伴有腰膝酸软、失眠多梦等症状。
二、着凉：当天气寒冷而衣着单薄时。
1.脚部易受寒着凉，出现麻木、疼痛、僵硬等情况。
三、缺血：若因鞋子过紧等原因致脚部血管受压。
1.会造成脚部供血不足，引起发凉、发冷等现象。
四、肝郁气滞：虽不会导致阳虚、缺血，但患者情绪波动会使气血淤滞于躯干部位。
1.进而引起肢体远端发凉。
五、腰椎间盘突出：可导致腰部异常疼痛。
1.若压迫下肢神经或血管，会引发下肢发冷、麻木等症状。
对于脚总是冷的情况，要注意做好保暖工作，并且应及时就医检查，积极进行治疗。
总结提示：脚冷的原因多样，需根据具体情况判断和处理，要重视保暖与就医。