肩周炎按摩的穴位包括:合谷、偏历、上廉、手三里、臂臑、肩髃等。
一、合谷:位于手背部,在第一、二掌骨间,即第二掌骨桡侧的中点处。其主要功效为主治指臂疼痛、上肢不遂等情况。
二、偏历:需屈肘,在前臂背面桡侧,处于阳溪与曲池的连线上,腕横纹上3寸的位置。能够主治肩臂肘腕疼痛等问题。
三、上廉:位置在前臂背面桡侧,阳溪与曲池的连线上,肘横纹下3寸处。主要针对肩臂酸痛麻木、半身不遂等起到作用。
四、手三里:处于前臂背面桡侧,阳溪与曲池的连线上,肘横纹下2寸。可主治手臂麻痛、肘挛不伸、上肢不遂等症状。
五、臂臑:在曲池与肩髃的连线上,曲池上7寸,也就是自然垂臂时臂外侧三角肌止点处。主要用于主治肩臂疼痛、颈项拘急等状况。
六、肩髃:在肩部,当臂向前平伸时,处于肩峰前下方凹陷处。可主治肩臂疼痛、上肢不遂等。
此外,肩周炎按摩的穴位还有肩外俞、肩井、秉风、天泉、曲泽、巨骨等。需要注意的是,应前往正规医院由专业医师进行按摩操作,或者在专业医师的指导下进行,切不可随意自行按摩。
总结概况提示:本文详细介绍了肩周炎可按摩的一些穴位,包括其位置和主要针对的病症,强调了进行按摩时应寻求专业帮助,避免自行操作。
