肩周炎艾灸常用的穴位有肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴等。一般来说，艾灸这些穴位能起到一定的缓解疼痛、改善肩部功能的作用。
一、肩髃穴：
位置：肩髃穴位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。作用：艾灸肩髃穴对肩周炎有较好的调理作用，能够疏通肩部经络气血，缓解肩部的疼痛和活动受限。艾灸时可以用艾条温和灸，每次艾灸10 - 15分钟，以局部有温热感但不烫为宜。
二、肩髎穴：
位置：肩髎穴在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。作用：艾灸肩髎穴有助于改善肩周炎引起的肩部疼痛、僵硬等症状。艾灸方法同样可以采用温和灸，每次艾灸时间可控制在10分钟左右，能促进肩部气血运行，减轻炎症反应。
三、肩贞穴：
位置：肩贞穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处。作用：艾灸肩贞穴可以疏通肩部局部的气血，对于肩周炎导致的肩部疼痛、活动不利等有一定的缓解作用。艾灸时要注意准确找到穴位，用艾条灸的时候，保持适当距离，避免烫伤皮肤，每次灸10 - 12分钟。
四、阿是穴：
位置：阿是穴是哪里疼就灸哪里，也就是肩周炎局部疼痛明显的部位。作用：艾灸阿是穴可以直接针对肩周炎疼痛的病灶部位，起到温通经络、消肿止痛的作用。艾灸阿是穴时，根据疼痛部位的大小，可以适当调整艾灸的范围和时间，一般每次艾灸10 - 15分钟。不过，在艾灸肩周炎相关穴位时，要注意如果皮肤有破损、感染等情况不宜艾灸。同时，艾灸只是肩周炎综合治疗的一部分，还需要结合适当的功能锻炼等方法来促进康复。