怀孕了不想要孩子，可以考虑人工流产，一般怀孕70天内可以选择人工流产，不过最佳时间是怀孕35~50天。
人工流产的方式
药物流产：适用于怀孕49天内的情况。药物流产是通过服用特定药物来终止妊娠，常用药物是米非司酮和米索前列醇联合使用。不过药物流产有一定的失败率，如果失败还需要进行清宫手术。手术流产：包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术适用于怀孕10周以内的，通过负压将胚胎组织吸出；钳刮术适用于怀孕10~14周的，需要先扩张宫颈，然后用钳夹及负压吸引相结合的方法将胚胎组织清除。
术前准备
身体检查：术前需要进行B超检查，确定是宫内妊娠，还要进行血常规、凝血功能、传染病筛查等检查，了解身体的基本状况。比如血常规可以查看是否有贫血等情况，传染病筛查包括乙肝、梅毒、艾滋病等，这是为了在手术过程中采取相应的防护措施，保障医护人员和患者的安全。心理调适：面对终止妊娠，很多人会有心理压力，要调整好心态，家人也应该给予关心和支持。保持心情相对平稳，有利于手术的顺利进行。
术后注意事项
休息与饮食：术后需要休息2~3周。在饮食上要增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，帮助身体恢复。但要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，这些食物可能会影响身体恢复甚至导致不适。观察身体状况：术后要密切观察阴道出血情况，一般阴道会有少量出血，持续3~7天，如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，伴有腹痛、发热等症状，要及时就医。同时要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。