便秘是指排便次数减少，每周少于3次，同时伴有排便困难、粪便干结的状况。一般来说，正常人每天排便1-2次或每1-2天排便1次，而便秘患者排便频率明显低于此标准。
便秘的常见原因
饮食因素：如果日常饮食中膳食纤维摄入过少，比如蔬菜每天摄入不足300克，就容易引发便秘。还有水分摄取不够，每天喝水少于1500毫升，也会导致大便干结，难以排出。生活习惯：长期缺乏运动，像每天久坐超过8小时，会使肠道蠕动减慢，从而引发便秘。另外，排便习惯不好，比如经常抑制便意，长时间如此也容易造成便秘。疾病因素：一些疾病也会导致便秘，比如甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌不足，会使胃肠蠕动减慢，引起便秘；还有肠道肿瘤，肿瘤阻塞肠道，会导致排便困难。
便秘的典型症状
排便困难：表现为排便时需要花费很长时间，用力才能排出粪便，有的患者甚至需要借助手纸抠挖才能排便。例如，有的人每次排便都要花费30分钟以上。粪便干结：粪便像羊屎蛋一样，一颗一颗的，非常干结，难以排出。排便次数减少：每周排便次数少于3次，而且排便量明显减少。
便秘的伴随症状
腹痛：部分便秘患者会出现腹痛症状，多为下腹部隐痛，排便后腹痛可能会有所缓解。比如有的患者会在左下腹感觉到隐痛，排便后疼痛减轻。腹胀：由于粪便在肠道内积聚，会导致腹部胀满不适，感觉肚子鼓鼓的。食欲不振：因为肠道不通畅，食物消化吸收受到影响，患者会出现不想吃饭的情况。