心里难受的治疗方法包括：一、心理治疗，患者心里难受可到医院，在心理医生指导下进行心理治疗；二、药物治疗，患者可在医生指导下使用氟西汀、西酞普兰等药物；三、行为治疗，患者可通过与人沟通、适当倾诉不适，或采用聚餐、玩游戏、逛街等转移注意力的方式缓解，同时患者治疗期间要注意：1.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；2.保持自身干净卫生；3.保持愉悦情绪，避免焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪；4.保持适当锻炼，增强抵抗力和免疫力。
具体阐述如下：
一、心理治疗：专业的心理医生能够运用多种心理治疗技术和方法，如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助患者识别和改变负面的思维模式、情绪反应模式以及行为模式，从而缓解心里难受的状况。
二、药物治疗：氟西汀、西酞普兰等抗抑郁药物可以调节大脑中的神经递质水平，改善情绪状态。但药物的使用需要严格遵循医生的建议，因为不同的人对药物的反应可能不同，且药物可能存在一些副作用。
三、行为治疗：
1.与人沟通并倾诉：这能让患者释放内心的压力和负面情绪，获得情感上的支持和理解。
2.转移注意力：
(1)聚餐：通过与他人一起享受美食和交流，可以分散对难受情绪的关注。
(2)玩游戏：投入到游戏中能暂时忘却烦恼，放松身心。
(3)逛街：置身于热闹的环境，浏览各种商品也有助于改变情绪状态。
总之，对于心里难受的患者，综合运用这些治疗方法，并注意日常生活中的各个方面，有助于改善情绪状态，促进身心健康。同时，患者要积极配合治疗，根据自身情况选择合适的方法。