带了牙套里面牙还疼，可能是牙套初戴不适应等原因引起，一般短时间内的轻度疼痛可先观察，若疼痛较明显或持续时间较长需及时就医。通常在1 - 2周内可能会有轻微不适，但如果超过这个时间仍疼痛明显就要重视。
佩戴时间与适应情况
初戴1 - 3天： 刚戴牙套时，牙齿受到轻微的外力刺激，可能会出现酸痛感，这是比较常见的情况。一般这种疼痛比较轻微，大多能在1 - 3天内逐渐缓解。佩戴1周左右： 经过几天的适应，部分人可能还是会有轻微的胀痛，这是因为牙齿在逐渐调整位置。如果疼痛不剧烈，可先观察，尽量吃软食，避免吃坚硬、黏性大的食物，让牙齿慢慢适应牙套的存在。
口腔清洁问题导致
清洁不到位引发炎症： 如果戴了牙套后没有好好清洁口腔，食物残渣容易堆积在牙套周围和牙齿表面，可能引发牙龈炎，从而导致牙齿疼痛。这时候要注意加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷，每次进食后都要认真刷牙，保证口腔卫生。龋齿风险增加： 牙套的存在使牙齿清洁难度增加，容易发生龋齿，进而引起疼痛。如果发现牙齿有龋坏迹象，要及时就医处理，可能需要去除龋坏组织并进行填充等治疗。
牙套不合适因素
牙套过紧： 医生调整牙套时，如果力度过大，导致牙套过紧，会使牙齿受到的压力过大，引起疼痛。这种情况需要尽快联系医生进行调整，医生会根据情况适当放松牙套，缓解牙齿的压力。牙套边缘不光滑： 牙套的边缘如果不光滑，可能会摩擦口腔黏膜和牙齿，也会导致牙齿疼痛。医生可以对不光滑的边缘进行打磨处理，消除摩擦因素，减轻疼痛。