来月经可以喝适量的薏米红豆水。红豆有通利小便、消除水肿、清热解毒及消痈等功效，能辅助治疗月经周期延后、闭经等。薏米具利水渗湿、健脾止泻、排脓、解毒散结等功效，可主治水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肠痈等，而薏米红豆水有利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。但薏米红豆水性凉，过多饮用可能导致宫寒，出现腹泻、痛经等不良反应，所以来月经的女性应适量饮用。来月经时建议在医师指导下喝薏米红豆水，以防引发身体不适。
一、红豆的功效：
1.通利小便，有助于排出体内多余水分。
2.消除水肿，可缓解身体肿胀现象。
3.清热解毒，能帮助清除体内热毒。
4.具有消痈作用。
二、薏米的功效：
1.利水渗湿，利于体内湿气排出。
2.健脾止泻，对脾胃有好处并能止泻。
3.排脓、解毒散结，可处理相关病症。
三、薏米红豆水的功效：
1.利肠胃，促进肠胃功能。
2.消水肿，减轻水肿症状。
3.健脾益胃，增强脾胃功能。
四、过量饮用的危害：
(1)可能造成宫寒。
(2)引发腹泻。
(3)导致痛经。
总结：来月经时可以喝薏米红豆水，但要适量，且最好在医师指导下饮用，以避免身体不适。同时了解红豆、薏米以及薏米红豆水的功效和过量饮用的危害，有助于更好地进行选择和判断。